崇恩月子中心 | 婴幼儿辅食的分类?

2021-09-17
什么叫辅食?中国营养学会膳食指南:定义辅食为:除母乳和/ 或配方奶以外的其他各种性状的食物,包括各种天然的固体、液体食物,以及商品化食物。什么叫商业辅食?特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。 辅食的分类液体食物:主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。泥糊状食物:可分为两大类:一是工业化...

崇恩月子中心 | 婴幼儿辅食应该什么时候添加?

2021-09-17
为什么要添加辅食?添加辅食,不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 婴儿满6个月龄时,胃肠道等消化器官已相对发育完善,可消化母乳以外的多样化食物。婴儿的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。 Q:什么时候要添加辅食?A:宝宝4-6 个月 过早和过晚的添加辅食都会产生一定的风险:过早能会增加宝...

崇恩月子中心 | 各个时间段的婴幼儿辅食应该如何添加?

2021-09-17
4-12月龄添加的食物类月龄添加的辅食品种供给的营养素2-3月鱼肝油(户外活动类)维生素A、维生素D4-6月米粉糊、麦粉糊、粥等淀粉类能量(训练吞咽能力)蛋黄、无鱼刺泥、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐蛋白质、铁、锌、钙、β族维生素野菜汁(先)、果汁(后)、叶菜泥、水果泥维生素C、矿物质、纤维素鱼肝油(户外活动类)维生素A、维生素D7-9月稀粥、烂饭、饼干、面包无刺鱼、鸡蛋、肝...

崇恩月子中心 | 孕中期应该怎么吃?

2021-09-29
孕期小知识Q:孕中期是指什么时候你知道吗?A:是指孕期中间的四个月(13-27周)这时的妈咪们孕吐等不适症状逐渐消失,食欲也逐渐回来了,胎儿也进入了快速生长的阶段。胃口回来了,我们应该怎么吃才营养健康呢?孕中期可以吃点啥?在孕中期妈咪要注意避免挑食偏食,荤素兼备、粗细搭配,保证食物品种多样化。否则容易造成矿物质及维生素的缺乏。每天增加鱼、禽、蛋、瘦肉共50 g,增加优质蛋白质、维生素、矿物质...

崇恩月子中心 | 孕中期怎么补钙补铁,你学废了吗?

2021-09-29
孕期小知识Q:孕中期要补铁还是补钙?A:两手都要抓!孕中期为什么要补铁?——伴随着从孕中期开始,血容量和血红蛋白的增加,孕妇成为缺铁性贫血的高危人群。与此同时,胎儿的铁储备需要,也适合从孕中期开始适当增加铁的摄入量。 含铁丰富的食物有哪些?——动物肝脏、动物血、牛肉等,可以预防缺铁性贫血;同时补充富含维生素C的食物以增加铁的吸收,如蔬菜、水果。补钙应该怎么做呢?——孕中期应该每日至少摄入25...