崇恩月子中心 | 各个时间段的婴幼儿辅食应该如何添加？

4-12月龄添加的食物类

13-24月龄添加的食物类

13~ 24 月龄幼儿已经大致尝试过各种家庭日常食物，这一阶段主要是学习自主进食，也就是学会自己吃饭，并逐渐适应家庭的日常饮食。

Ø   幼儿在满12 月龄后应与家人一起进餐，在继续提供辅食的同时，鼓励尝试家庭食物，幼儿自我意识的增强，应鼓励幼儿自主进食。

Ø   满12 月龄幼儿能用小勺舀起，但大多散落，18 月龄时能吃到大约一半的食物，而到24 月龄时能比较熟练地用小勺自喂，少有散落。

Ø   每天：奶量500mL、鸡蛋1个、肉禽鱼50 ~ 75 g 、谷物类50 ~ 100 g ，蔬菜、水果以幼儿需要而定。

如何衡量辅食添加量

Ø   7 ~ 12 月龄婴儿所需能量约1/3 ~ 1/2 来自辅食。7 ~ 9 月龄婴儿需每天保持600 mL以上的奶量

Ø   13 ~ 24 月龄幼儿约1/2~2/3的能量来自辅食，而婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。因而婴儿**添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。